Самосовершенствование
МУДРЫ
Издревле известно, что чем больше знает и умеет человек, тем меньше преград на его жизненном пути. А в старинном труде “Кабуснаме”, и по сей день являющимся фундаментальным в воспитании подрастающего поколения многих стран Востока, сказано, что “ нельзя быть в полной безопасности от превратностей и испытаний судьбы… И всякое Знание, Умение или Искусство — когда-нибудь, да пригодится..”
Об одном таком Знании — Искусстве продлевать и спасать жизнь — Искусстве МУДР, мы сегодня и поговорим.
Древние последователи восточных культур оставили после себя интересную методику. С ее помощью практикующий строит различные фигуры пальцами, несущие определенный смысл. Эти конфигурации жестов рук носят название мудры.
МУДРА — древний способ помочь себе. Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.
Мудра, в переводе с санскрита, означает «дарующий радость», другой вариант перевода — «печать».
Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера.
Бог Шива — родоначальник мудр
Возникли мудры очень давно. Их родоначальницей является Древняя Индия. В некоторых писаниях есть свидетельства, что подарил мудры человечеству бог Шива.
Все движения и позиции, применяющиеся в методике несложны. Каждый желающий сможет освоить их за несколько минут. При этом не стоит забывать о настроении и чувствах, наполняющих душу. Лишь вера в действие мудр и желание слиться с потоками Вселенной воедино смогут одарить вас нужным эффектом.
При помощи жестов рук, человек способен управлять огромной мощью, так как это универсальные проводники. Они связывают нас с высшими силами и позволяют управлять собственным биополем.
Особенностью мудр является возможность их выполнения в любой момент. Они не требуют особой обстановки, уединения или спокойствия. Если человек может собраться и сконцентрироваться в шумной комнате, то он без труда выполнит правильно любую из мудр. Главное, прочувствовать мудру, ощутить ее, слиться с ней. Только так желаемый эффект будет максимальным.
И, как гласит древняя китайская мудрость:«Будьте до конца внимательны, как в начале — и вы обязательно совершите предпринятое».
Мудра — простой и доступный способ помочь себе.
Пальцы рук. Немного информации.
Известно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.
Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.
Посмотрим на свои пальцы:
Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и «эго» человека.
Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.
Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.
ЧТО МОГУТ МУДРЫ
- мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
- мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги
- мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека
- мудра избавляет от страха и гнева
- мудра способствует покою в сознании
- мудра облегчает и излечивает многие заболевания
- мудра благотворно воздействует на весь организм человека.
Мудры. Общие рекомендации.
ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?
Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.
Мудры — это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.
КАК ЗАНИМАТЬСЯ?
Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие — спина прямая.
Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.
КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ?
Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.
Но самым благоприятным временем является утро или вечер.
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ МУДРЫ?
Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.
КАК ДОЛГО ВЫПОЛНЯТЬ МУДРУ?
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость.
Необходимо учитывать и требования к правильному дыханию. Выполняя йогу для пальцев, лучше сосредоточиться на своём дыхании. Хороший помощник — лёгкая медитативная музыка, так что воспользуйтесь ею. Великолепной поддержкой являются аффирмации, а также визуализации.
МУДРЫ оказывают целебное действие на организм человека, способны менять его жизнь к лучшему, избавлять от неприятностей, исполнять заветные желания, наполнять тело жизненной энергией, а разум — мудростью. Перед теми, кто умеет правильно складывать мудры на все случаи жизни открывается целый мир. Такие люди обретают внутреннее спокойствие, начинают жить в гармонии с окружающими и всегда достигают своих жизненных целей.
Мудры — это древняя йоговская методика управления процессами в организме. Принцип действия мудр прост.
У нас на руках есть энергетические каналы. Все они соответствуют определённым органам. Когда мы складываем пальцы в мудру, то замыкаем между собой эти каналы. И такая практика даёт мощный целебный эффект. Мудр существует множество, но сегодня я хочу Вам рассказать об одной из них.
Это Апан Ваю – Мудра «Спасающая жизнь».
Данная Мудра — универсальное и мощное средство укрепления организма. Особенно неоценимо её влияние на сердце.
По словам целителя акдемика Гуляева Э.А., при правильном исполнении заменяет таблетку нитроглицерина.
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей. Эта целительная мудра — «скорая помощь» при сердечных приступах, инфарктах, инсультах. Согласитесь, ведь никогда не знаешь, что может произойти через секунду.
Мудра “Спасающая жизнь” не зря получила такое название — она действительно в силах многое изменить в Вашей жизни и в жизни Ваших друзей, родных и близких.
Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь.
Выполняется мудра “Спасающая жизнь” обеими руками, а облегчение не заставит себя долго ждать.
Когда применять мудру “ Спасающая жизнь”
Данную мудру можете применять при малейшем дискомфорте в области сердца. Она реально работает! Из опыта практикующих удалось даже выяснить такой момент, что эту мудру можно делать не только себе.
Как применять
Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.
При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
При малейшем дискомфорте или в качестве укрепления сердца, следует сложить пальцы на обеих руках так, как изображено на рисунке. Указательный палец кладём на подушечку большого, а большой соединяем со средним и безымянным. Мизинец при этом направлен вверх.
И самое главное
Мудры — это древняя практика, но в процессе жизни, с приходом новых знаний даже такие практики можно сделать ещё эффективнее. Сама мудра — очень мощная. Но используя её в сочетании с Иисусовой молитвой, можно в разы и десятки раз улучшить качество её воздействия.
Схема проста. На обеих руках делаем мудру, спасающую жизнь, и одновременно читаем Иисусову молитву «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного(-ую)«. Читаем количество раз кратное трём, но не менее девяти раз. Можно девять, двенадцать, восемнадцать, двадцать семь раз и так далее. Сколько пожелаете.
Доказано, что Иисусова Молитва имеет положительное воздействие на выработку организмом гормона мелатонина. Именно это гормон способствует замедлению старения, улучшает функции эндокринной, кровеносной, пищеварительной и имунной систем. Способствует оздоровлению клеток головного мозга и регулирует биологические часы.
Возможность применять мудру не для себя
Выше было описано, как мы можем применять эту мудру для другого человека. При таком применении Иисусову Молитву Вы читаете сами, если человек не в состоянии. Если при этом Вы держите своими руками его руки в мудре, то воздействие молитвы будет для него таким же оздоравливающим, как и для Вас.
Если вдруг кому-то становится плохо с сердцем и по близости не оказывается лекарств, до приезда скорой необходимо сложить пальцы больного в эту мудру на обеих руках. Эффект будет тот же.
